猫背、バストダウンはどうしてなるの?

筋力低下や運動不足が主な原因となります。
猫背、バストダウンは筋力低下、筋肉の柔軟性の低下、肩関節、肩甲骨の関節可動域低下によるなどが原因と言われています。要するに普段からの姿勢が悪かったり、運動不足だったりすると猫背、バストダウンになりやすいのです。運動選手で猫背の方はほとんどいません。
身体を支える骨と筋肉、身体を動かす骨を筋肉たちが弱くなる、硬くなると猫背、バストダウンにつながります。